Schlafsack für Trekking in Nepal

Welchen Schlafsack für Trekking in Nepal wählen? Auf beliebten Trekkingrouten in Nepal (Basislager Everest, Annapurna und andere) übernachten Touristen nicht in Zelten, sondern in Berghütten – Lodges. Aber trotz eines Daches über dem Kopf rate ich Ihnen, zum Wandern keinen Sommer-, sondern einen Winter- oder Halbsaisonschlafsack mitzunehmen. Lesen Sie weiter und finden Sie heraus, warum.

Wo schlafen wir?

Das Standardzimmer in der Lodge ist ein winziges Zimmer mit zwei Holzkojen. Jedes Bett verfügt über eine einfache Schaumstoffmatratze und ein Kissen. Die Matratze ist mit einem Laken umhüllt und das Kissen befindet sich normalerweise in einem Kissenbezug, aber die Sauberkeit dieser Bettwäsche ist keineswegs tadellos (aber auch nicht schrecklich). Natürlich wird die Bettwäsche nicht jeden Tag gewechselt, aber auch nicht einmal im Monat.

Allerdings schlafe ich in Lodges aus hygienischen Gründen nie direkt auf einem Laken oder Kissenbezug. Ehrlich gesagt schlafe ich auch in Kathmandu lieber im Schlafsack als auf Hotellaken.

Hüttentemperatur

Als Erstes sollten Sie bedenken, dass die Schlafzimmer in den Lodges nicht beheizt sind. Die Temperatur im Raum weicht nur um wenige Grad von der Außentemperatur ab.
Mit welchen Temperaturen können Sie in den Hütten entlang der Route rechnen? Viel hängt von der Route selbst ab. Auf der Wanderung zum Annapurna-Basislager sind die meisten Nächte als warm (mindestens +10) und nur zwei als kalt einzustufen, wenn die Temperatur im Raum gegen Null gehen oder sogar in den Minusbereich fallen kann.

Und beim Trekking zum Everest Base Camp hingegen gibt es mehr kalte als warme Nächte. Die minimale Temperatur, die ich auf dieser Route im Schlafzimmer erlebte, betrug etwa -4°C. Aber meine Statistiken beziehen sich nur auf Frühling und Herbst, und im Winter kann es meiner Meinung nach kälter sein.

Einen Schlafsack für Nepal auswählen

Bei der Auswahl eines Schlafsacks für Trekking in Nepal dürfen wir nicht vergessen, dass die Höhe ihre eigenen Anpassungen an die Wahrnehmung von Hitze und Kälte vornimmt. Sauerstoffmangel führt dazu, dass selbst ein völlig gesunder Mensch „eingefrorener“ wird. Zur Anpassung können Sie also getrost 5 Grad von der tatsächlichen Temperatur abziehen. Diese. Wenn der Raum -4 beträgt, werden Sie sie höchstwahrscheinlich als -9 wahrnehmen.

Daher müssen Sie für Nepal nach einem Schlafsack mit einer Komforttemperatur (nicht extrem, aber angenehm) suchen, die nicht schlechter als -10 ist. Und das sind bereits Wintermodelle.

Wie kann man einen „passenden“ Schlafsack leicht von einem zu kalten unterscheiden? Am einfachsten ist es, nach Gewicht zu suchen. Ein richtiger Schlafsack mit synthetischer Füllung wiegt mindestens 1600-1800 Gramm, ein Daunenschlafsack etwa 1100 Gramm. Glauben Sie nicht den Herstellern, die behaupten, dass man in einem synthetischen Schlafsack mit einem Gewicht von 900 Gramm bei -5 bequem schlafen kann.

Vergessen Sie übrigens nicht, dass Sie in Nepal relativ günstig lokal hergestellte Daunenschlafsäcke kaufen können. In Kathmandu gibt es für 100 $ einen ausgezeichneten Daunenschlafsack mit der Aufschrift „at -20“. Original-Markenschlafsäcke kosten mindestens das Dreifache.

Aber kommt man mit einem Sommerschlafsack (zum Beispiel bei einer Wohlfühltemperatur von +5) wirklich nicht aus? Nehmen wir an, Sie besitzen bereits einen solchen Schlafsack, haben aber noch nicht das Geld, um einen Winterschlafsack zu kaufen. Sie können versuchen, mit Decken aus der Situation herauszukommen.

Decken in nepalesischen Lodges

Viele nepalesische Lodges haben Decken. Normalerweise handelt es sich dabei um schwere Baumwollmonster in Chintz-Bettbezügen, aber auch „flauschige“ chinesische Decken werden immer häufiger verwendet.

Wenn man sich mit einer solchen Decke über einem Schlafsack zudeckt, erhöht sich die bedingte Wohlfühltemperatur des Schlafsacks um 5 Grad.

Hört sich gut an, aber vergessen Sie nicht die wichtigen Eigenschaften der Deckenisolierung:

• Nicht alle Lodges verfügen über eine ausreichende Anzahl an Decken. Wenn Sie zu spät kommen, haben Sie möglicherweise einfach nicht genügend Decken. Aus den gleichen Gründen ist in Lodges nicht mehr als eine Decke pro Person erlaubt.
• Unter einer Decke ohne Schlafsack zu schlafen ist eine schlechte Idee. Decken werden bestenfalls einmal pro Saison gewaschen.
• Viele nepalesische Decken sind extrem schwer. Es fühlt sich an, als würde man unter einer Matratze schlafen. Eine solche Decke komprimiert die Isolierung des Schlafsacks (insbesondere wenn es sich um Daunen handelt) und verringert etwas seine wärmeisolierenden Eigenschaften.
• Wenn Sie auf einem schmalen Bett schlafen, rutscht die Decke ständig vom Schlafsack, und meistens sind Sie zu faul, sie anzupassen (Sie müssen den Reißverschluss öffnen und Ihre Hände in den kalten und unwirtlichen Raum strecken).

Persönliche Erfahrung

In den letzten 8 Jahren bin ich mit einem Daunenschlafsack mit einem Gewicht von 1100 Gramm (Komforttemperatur -10 °C) durch Nepal gelaufen, wobei ich selten Decken verwendet habe, aber oft eine Daunenjacke zur zusätzlichen Isolierung in den Schlafsack gepackt habe.

Kirill Yasko, 30. Oktober 2017