Heiße Dusche und Schwimmen beim Trekking in Nepal

Wenn Sie möchten, können Sie beim Trekking in Nepal mindestens jeden Tag duschen. Aber wie genau wird diese Dusche aussehen? Worauf muss man sich vorbereiten? Lohnt sich das Waschen im Hochland überhaupt? In diesem Artikel werde ich versuchen, über die wichtigsten Arten nepalesischer Duschen zu sprechen und die Geheimnisse ihrer Funktionsweise zu verraten:) Warum über solchen Unsinn schreiben, fragen Sie? Natürlich ist Baden eine ernste Angelegenheit. In den Bergen ist alles ernst – auch das Aufstehen vom Sessel.

Drei heiße Duschen

Formal gibt es buchstäblich in jeder nepalesischen Lodge eine heiße Dusche. Oftmals wird dieser Service sogar in der Speisekarte des Betriebes erwähnt. Also schreiben sie (irgendwo auf der letzten Seite) „heiße Dusche – 200 Rupien“. Und wenn Sie bei der Auswahl einer Lodge den Administrator fragen: „Heißer Rasierer?“ dann wird er natürlich mit „Ja!“ antworten. Darüber könnte man sich beruhigen, aber wenn Sie sich heute wirklich waschen wollen (morgen sind Sie an einem anderen Ort), dann sollten Sie sich die Frage stellen: „Gas oder Solar?“

Solardusche

Eine Dusche, bei der das Wasser durch die Energie der Sonne erhitzt wird. Dies kann ein einfacher schwarzer Tank auf dem Dach des Duschraums oder ein modernes System ähnlich einem Solarpanel mit einem Ausdehnungsgefäß-Thermosbehälter sein. Außerhalb der „warmen Zone“ (bis 3000 m über dem Meeresspiegel) sind Sonnenschauer selten zu finden, aber auch dort sind sie nur an klaren Tagen wirksam. Und der Vorrat an warmem Wasser im Tank ist nicht endlos. Daher sollten Sie nicht abends, sondern mitten am Tag zur Solardusche gehen. Sparen Sie Wasser – drehen Sie den Wasserhahn zu, während Sie sich einseifen. Übrigens ist es besser, den Kaltwasserhahn gar nicht erst zu öffnen. Tatsache ist, dass das Wasser dort durch die Schwerkraft aus Bergquellen fließt. Dadurch ist der Druck im „kalten Rohr“ viel höher als der Druck im heißen. Und indem Sie den Wasserhahn öffnen, lösen Sie den Geist aus der Flasche – kaltes Wasser verdrängt problemlos heißes Wasser zurück in den Tank. Kurz gesagt: Berühren Sie die Wasserhähne weniger.

Gasdusche

Die luxuriöseste und teuerste Art nepalesischer Dusche. Das geräumige Duschbad verfügt über eine Gasflasche und einen daran angeschlossenen Durchlauf-Gas-Warmwasserbereiter. Dieses System sorgt für wirklich heißes Wasser und Sie können auch an kalten Tagen sicher schwimmen. Der Eintritt in eine Gasdusche erfordert in der Regel eine Vorauszahlung – Sie geben Geld und erhalten im Gegenzug die Schlüssel für die Dusche. Bitten Sie unbedingt den Eigentümer, Ihnen die Funktionsweise seines Systems zu zeigen. Am häufigsten wird ein Kunststoffschlauch mit Duschkopf direkt an den Warmwasserbereiter angeschlossen – ohne Wasserhähne. Es ist nicht immer möglich, die Wassertemperatur mit den „Knöpfen“ am Heizgerät einzustellen. Das System geht ständig ins Extreme – es produziert entweder kochendes Wasser oder lauwarmes Wasser. In diesem Fall können Sie das Wasser kühlen, indem Sie das Sprühgerät höher befestigen und sich hinsetzen. Während das Wasser in der Luft fliegt, kühlt es leicht ab und brennt nicht mehr. Der Raum riecht oft stark nach Gas – daher sollten Sie dort nicht rauchen, sich mit einem Feuerzeug anzünden oder länger als 15 Minuten unter der Dusche verweilen. Denn trotz aller Unannehmlichkeiten ist heißes Wasser so aufregend, dass man sich kaum davon losreißen kann:)

Heißer Eimer

Diese Art von Dusche findet man in unscheinbaren Hütten im Hochland, wo es kalt ist und die Nachfrage zum Baden äußerst gering ist. Für 2-4 Dollar bekommt man einen Eimer mit heißem Wasser (ca. 10 Liter), eine Schöpfkelle und zeigt eine „Dusche“, in der man planschen kann. Da Sie für Wasser (genauer gesagt für den Brennstoff, der zum Erhitzen benötigt wird) und nicht für eine Dusche bezahlen, können Sie Geld sparen, indem Sie einen Eimer für zwei nehmen. Mit einer klugen Seifenstrategie reicht ein Eimer heißes Wasser für zwei Personen mehr als aus. Ein paar Mal bin ich in Nepal auf einen fortschrittlicheren „Hot Bucket“ gestoßen – der Eimer hatte einen Wasserhahn. Sie wurde an der Decke aufgehängt und das Ergebnis war eine ganz traditionelle Dusche.

Wann kann man im Himalaya schwimmen?

Die Praxis zeigt, dass es in Höhenlagen über 3.500 Metern für jeden so kalt, fröstelnd und ungemütlich ist, dass die Lust am Duschen von selbst verschwindet. Touristen mit gutem Gewissen verschieben das Waschen, bis sie in die „warme Zone“ zurückkehren, und ich empfehle Ihnen, dasselbe zu tun. Allmählich gewöhnt sich der Körper an das ständige Tragen von Thermounterwäsche und hört auf zu schwitzen, zu jucken und nach Wasser zu verlangen:) Nun, Feuchttücher hat niemand abgesagt.

Und nur wenn es völlig unerträglich ist, wenn Ihr ungewaschener Kopf sich weigert zu denken und Ihr Körper sich weigert zu gehen, dann bereiten Sie sich auf eine Dusche vor. Wenn Sie im Hochland sind, müssen Sie vor dem Duschen zunächst genau auf sich selbst hören. Fühlen Sie sich normal, gibt es Anzeichen einer Erkältung oder sind Sie überarbeitet? Tatsache ist, dass in großer Höhe die Thermoregulationsmechanismen des Körpers gestört sind und es beim Schwimmen in einem geschwächten Zustand sehr schwierig wird, sich später aufzuwärmen. Wenn Sie sich zum Duschen vorbereiten, müssen Sie daher im Voraus warme Kleidung (Thermounterwäsche, Daunenjacke, Mütze) vorbereiten. Wenn Sie sich zum Schwimmen entschließen, ist es besser, dies tagsüber zu tun, damit Sie die Möglichkeit haben, sich in der Sonne zu sonnen, oder abends, wenn der Ofen im Speisesaal der Lodge bereits angezündet ist.

Was sollte man beim Trekking zum Duschen mitnehmen?

Fast alle nepalesischen Duschen haben kalte Betonböden. Daher können Sie auf einer Wanderung Duschpantoffeln mitnehmen. Am Nachmittag ziehen Wolken über die Berge, schwebende Feuchtigkeit wirbelt in der Luft und nichts hat es eilig zu trocknen – keine Haare, keine Handtücher. Damit das Handtuch nicht aus Verzweiflung verrottet, ist es sinnvoll, sich ein schnell trocknendes Sporthandtuch aus dünner Mikrofaser zu kaufen. Genau dünn, ohne den „Frottee“ wie bei normalen Badetüchern! Und um zu verhindern, dass nasse Haare Sie ins Grab treiben (ich mache keine Witze), rasieren Sie sich direkt nach dem Duschen den Kopf oder setzen Sie einen Hut auf. Und noch etwas: Da die Ihnen zur Verfügung stehende Wassermenge möglicherweise begrenzt ist, nehmen Sie beim Trekking etwas leicht ausspülbare Seife mit:)

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Wie putzt man seine Zähne?

Sie müssen Ihre Zähne mit warmem, kochendem Wasser putzen. Das Wasser aus dem Wasserhahn ist zu kalt und, was noch wichtiger ist, es kann leicht zu einer Infektion kommen. Ich möchte Sie daran erinnern, dass Sie in Nepal kein Rohwasser trinken dürfen. Um mir die Mühe zu ersparen, warmes, abgekochtes Wasser zu finden, putze ich mir die Zähne mit Tee aus einer Thermoskanne. Ich habe es immer bei mir.

Wo kann man in Nepal Kleidung waschen?

Erstens kann das Waschen auf die Rückkehr nach Kathmandu verschoben werden, wo es zahlreiche Wäschereien gibt. Ein wichtiges Argument für diese Entscheidung könnte die ewige Feuchtigkeit in den Abendstunden in den Bergen sein (aufgrund tiefstehender Wolken) – gewaschene Wäsche trocknet sehr schlecht. Wenn Sie sich dennoch waschen müssen, dann ist es natürlich am bequemsten, dies unter der heißen Dusche zu tun. Schließlich fließt aus allen anderen Wasserhähnen in der Umgebung nur kaltes Wasser, was schon in der zweiten Minute des Waschens zu Krämpfen in den Händen führt. Natürlich sollten Sie sich nicht in einer „Sonnendusche“ waschen, um keinen unersetzlichen Vorrat an warmem Wasser zu verschwenden. Und wenn Sie sich entscheiden, eine große Wäsche zu waschen, gehen Sie besser als Letzter in der Gruppe unter die Dusche, um keine Warteschlange zu bilden.