Liste der Dinge, die Sie für eine Wanderung entlang des Lykischen Weges in Türkiye einpacken sollten

Diese Liste richtet sich in erster Linie an Teilnehmer kommerzieller Wanderungen entlang des Lykischen Weges im Frühjahr oder Herbst. Bei solchen Wanderungen werden viele Dinge vom Ausbilder organisiert, weshalb diese Liste keine Heizkessel, Brenner, große Erste-Hilfe-Sets, Karten oder GPS enthält. Für Winterwanderungen in der Türkei gibt es eine weitere Liste.

Ausrüstung

Zelt - Im Frühling und Herbst gibt es auf dem Lykischen Weg fast keine starken Winde, wütenden Mücken oder anhaltenden Regen. Daher gibt es keine besonderen Anforderungen an das Zelt. Tatsächlich kann es alles sein. Aber es ist natürlich besser, etwas Leichtes mitzunehmen (nicht mehr als 1 kg pro Person). Wenn Sie freien Platz im Zelt haben und es Ihnen nichts ausmacht, dass ein anderer Tourist mit Ihnen teilt, informieren Sie unbedingt den Ausbilder darüber.
Rucksack - Bitte beachten Sie, dass in Ihrem Rucksack neben persönlicher Kleidung und Ausrüstung auch Verpflegung Platz finden muss. Im Durchschnitt gibt es pro Teilnehmer 6 kg Produkte (ca. 10 Liter Volumen). Meiner Meinung nach sollte ein Herrenrucksack 60 bis 80 Liter groß sein (und nicht schwerer als 2 kg), und ein Damenrucksack 40 bis 60 Liter.
Teppich - Der Boden in der Türkei ist warm, sodass Sie jeden Teppich mitnehmen können. Wenn Sie ein aufblasbares haben, vergessen Sie nicht, die Dornen unter dem Zelt zu entfernen. Sie können sowohl den Zeltboden als auch die Decke leicht durchstoßen.
Schlafsack - Die meisten Nächte werden warm sein (+15). Dennoch wählst du einen Schlafsack basierend auf der Komforttemperatur von +5 für Männer und +0 für Frauen. Wenn Sie einen Schlafsack mit synthetischer Isolierung haben, empfiehlt es sich, dass sein Gewicht im Bereich von 1,4 bis 1,7 kg liegt. Daunenschlafsäcke sind 2-mal leichter und teurer:)
Trekkingstöcke - Dies ist ein optionaler, aber sehr empfehlenswerter Artikel. Mit Trekkingstöcken lassen sich lange Abstiege und steinige Anstiege viel einfacher bewältigen. Sie schützen Ihre Knie vor Überlastung.

Schuhe

Turnschuhe - Alle bequemen Trekking- oder Laufsneaker reichen aus. Da es in der Türkei heiß ist, ist es besser, wenn die Sneaker „Mesh“ statt „wasserdicht“ (mit einer Gore-Tex-Membran) sind. Bitte beachten Sie, dass es im Frühjahr auf dem Ostlykischen Weg einen kurzen Abschnitt (ca. 2 Stunden) gibt, in dem es schneien kann. Aber wenn das Wetter normal ist, kann er problemlos in Turnschuhen laufen. Und wenn das Wetter schlecht ist, ändern wir einfach unsere Pläne.
Leichte Krokodile oder Sandalen - Nützlich für Abende auf dem Parkplatz, Ausflüge an den Strand und Campingduschen. Den Großteil der Wanderung über liegt das zweite Paar Schuhe als Eigengewicht im Rucksack, daher ist es sinnvoll, möglichst leichtes „Wechselgeld“ mitzunehmen oder gar nichts mitzunehmen.

Tuch

Regenschutz - Dies kann ein einfacher Polyethylen-Regenmantel, ein Stoffponcho oder eine Membranjacke sein. Hauptsache, man hat wenigstens etwas. Im Frühling und Herbst kommt es in der Türkei am häufigsten zu Regenfällen in Form von Sommergewittern – am Nachmittag donnerte es schnell, wartete eine Stunde und dann kam die Sonne wieder heraus und es wurde warm.
Windbreaker - Leichte Jacke, vorzugsweise mit Kapuze. Wahrscheinlich werden Sie es selten tragen, aber Sie müssen es nehmen.
Fleece oder dünner Pullover - Selbst am warmen Meer kann es abends kühl sein. Zusätzlich zum Fleece kannst du für alle Fälle sogar eine warme Mütze mitnehmen.
Ein lässiges T-Shirt oder Hemd - Etwas, das schnell trocknet. Ein dünnes Hemd ist gut, weil es Ihre Hände vor übermäßiger ultravioletter Strahlung schützt.
Shorts - Höchstwahrscheinlich ist es bei heißem Wetter angenehmer, in Shorts zu laufen.
Laufhosen oder Jogginghosen. Keine Jeans! Jedes leichte synthetische Material.
Socken - Nehmen Sie 3-4 Paar. Es ist besser, wenn die Socken sportlich sind (eng am Bein anliegend).
Kopfschmuck - Panama, Mütze, Buff – jeder Schutz vor der Sonne.
Badeanzug/Badehose - Du wirst auf jeden Fall schwimmen gehen, nimm es unbedingt mit.
Handtuch - Nimm ein leichtes Mikrofaser-Sporthandtuch.

Lebensmittelabteilung

Schüssel - Es sollte bequem sein, nicht nur Nudeln, sondern auch Suppe zu essen. Vermeiden Sie flache Einwegteller.
Becher - Es wird jede Menge Tee geben! Wenn Sie gebrühten Kaffee mögen, besprechen Sie dieses Problem im Voraus mit dem Lehrer.
Löffel - Wenn es sich um Plastik handelt, ist es sinnvoll, einen Ersatzlöffel mitzunehmen, da dieser häufig kaputt geht.
Schweizer Taschenmesser - Optional Artikel. Wird ausschließlich zum Aufschneiden von Wurst in der Mittagspause benötigt.
Wasserflasche oder Trinksystem. Eineinhalb bis zwei Liter pro Person. An allen Übernachtungsplätzen stehen Quellen oder Trinkwasserentnahmestellen zur Verfügung. Aber zwischendurch (auch beim Mittagessen) trinken wir auf Parkplätzen gelagertes Wasser.

Elektronik

Smartphone - Bevor Sie in die Türkei fliegen, laden Sie eine Offline-Karte herunter (ich empfehle Maps.me), notieren Sie sich die Nummer des Lehrers und laden Sie Ihr Mobiltelefon auf, damit Sie bei Bedarf genug für Roaming haben. Es gibt eine Verbindung auf der Route!
Powerbank - Aber auf dem Lykischen Weg gibt es keine Steckdosen – verlassen Sie sich nur auf Ihre eigene Kraft.
Stirnlampe - Mindestens eins für zwei.

Verschiedenes

Elastische Knieschoner – entlasten die Knie teilweise. Ich kann es nur wärmstens empfehlen.
Persönliches Erste-Hilfe-Set – viele Pflaster + Medikamente für Ihre chronischen Krankheiten.
Sonnencreme – eine kleine Tube ist besser, aber mit einem hohen Lichtschutzfaktor.
Toilettenpapier – praktisch zum „Abwaschen“ des Tellers nach dem Abendessen:)
Internationaler Reisepass
Geld – im Durchschnitt benötigen Sie Bargeld (in türkischer Lira) im Gegenwert von 50-80 Dollar pro Person. Es ist besser, die Währung nicht am Flughafen, sondern in der Stadt zu wechseln. Auch in Städten gibt es Geldautomaten. In ländlichen Geschäften gibt es jedoch keine Terminals.
Krankenversicherung – im Ausland erforderlich. Wir können es für Sie arrangieren.
Lecker – nehmen Sie ein paar Snickers oder eine Tüte Nüsse mit. Nur für den Fall.

Unnötig

Gegenstände, die Sie während Ihrer Wanderung nicht benötigen (z. B. saubere Kleidung für das Flugzeug), bewahren Sie am besten in Ihrem Hotel in Antalya auf.

Bei einer Wanderung entlang des Lykischen Weges sollten Sie keine Äxte, Sägen oder Jagdmesser mitnehmen. Papierbücher, Fotostative und Solarpaneele sind an sich durchaus nützliche Dinge, aber auf einer Wanderung bleibt einfach keine Zeit, sie zu nutzen.

Wie viel wiegt der Rucksack?

Die Antwort auf diese Frage liegt zu 80 % bei Ihnen. Der Lehrer gibt Ihnen nur etwa 6 kg Essen. Und alles andere liegt ganz in Ihrer Hand. Laut Statistik wiegt der Herrenrucksack am Anfang in den meisten Fällen etwa 18 kg und der Damenrucksack bis zu 15 kg. Wenn Sie jedoch versuchen, eine leichte Ausrüstung zu wählen, passen problemlos 12 kg hinein.

Kirill Yasko, 24.09.2019

P.S. Kommende Wanderungen in der Türkei