Общеизвестно, что большинство туристов совершенно не разбирается в лекарствах. Сотни труднопроизносимых названий, страницы показаний, противопоказаний, дозировок - разве реально всё это выучить? Не очень реально, но оно и не очень нужно. Ведь в любой приличной аптечке есть список, где всё это написано. А что нужно? Нужно знать хотя бы в общих чертах, чем отличаются одни группы препаратов от других, на что и как они действуют, какова должна быть тактика их применения. А недостающую конкретную информацию всегда можно найти в аннотации к лекарству, в литературе, в интернете.

В этой лекции мы попробуем продраться через тернии фармакологии к пониманию принципов применения лекарств. В путь!

При таких болезнях и симптомах запрещено ходить в горы:

1. Любые заболевания в острой или подострой стадии.
   2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.
   3. Злокачественные новообразования при болевом синдроме 

Сборник был составлен, напечатан на машинке и размножен на ротапринте группой туристов
в 1959 году. 

{mosinnercontents} 

В нем даются практические советы и рекомендации о комплектовании группы, подготовке снаряжения, организации питания, оборудовании привалов и ночлегов, ориентировании на местности, проведении общественно полезной работы и простейших наблюдений за природой, оказании первой доврачебной помощи. Основное внимание в справочнике уделяется наиболее массовым и популярным пешим, водным, лыжным и горным путешествиям первой — третьей категорий сложности.

Основными предметами группового снаряжения у туристов-водников являются байдарки, лодки или плоты. Каждое из них имеет свои разновидности и типы, однако все они должны обладать определенными мореходными качествами — плавучестью, остойчивостью, непотопляемостью, управляемостью, прочностью и т. п.

Разборная байдарка. Наиболее универсальное судно для путешествия. Обладает большой легкостью, транспортабельностью и отличными ходовыми качествами, позволяющими использовать ее также под парусами и с бортовым мотором.

Успешное проведение путешествия во многом определяется умением туристов правильно распределить свое время и силы, выбрать наиболее рациональный темп и порядок движения группы, овладеть способами передвижения по различной местности и приемами преодоления препятствий. От четкого и удачного решения этих задач зависит безопасное прохождение маршрута и, в конечном итоге, успех всего путешествия.

Ниже приводятся советы по организации режима и порядка движения во время путешествия, даются рекомендации по основным способам преодоления препятствий в различных видах туризма.

Ориентироваться на местности — значит найти направление сторон горизонта и свое местонахождение относительно окружающих местных предметов и элементов рельефа. Ориентирование при передвижении в незнакомой местности состоит в определении расстояний и выдерживании нужного направления маршрута.

Практически туристу приходится ориентироваться все время, применять самые различные приемы и средства ориентирования: карту, компас, часы, небесные светила, очертания рельефа, различные местные предметы и признаки. У опытных путешественников вырабатывается даже особое чувство ориентирования в пространстве. Для начинающего же туриста основой основ является умение работать с компасом и картой, без которых не обходятся ни одно туристское путешествие.

На туристской тропе могут встретиться трудности и даже опасности. Некоторые из них связаны с реальными препятствиями — прохождением перевалов, болот, порожистых рек, другие зависят от изменений погоды и носят эпизодический или сезонный характер. Третьи — наиболее многочисленные — вызываются неправильным поведением самих туристов.

Для удобства изложения материала возможные опасности и сопутствующие им травмы условно разделены в этом разделе на четыре группы. Первая непосредственно обусловлена неправильными действиями туристов, а три другие, кроме того, еще связаны с некоторыми условиями проведения путешествия.

Во время путешествий многие туристские группы принимают активное участие в общественно полезной работе, выполняют задания различных организаций, проводят наблюдения над природой. Это делает поход более интересным и увлекательным.

Решение выполнить ту или иную общественную работу на маршруте является добровольным делом туристов. Для одних интересно провести туристское исследование нового района путешествия, другие готовы выступить с лекцией, концертом художественной самодеятельности или помочь в лесопосадках, третьих интересует какая-нибудь конкретная сторона природы — минералы, цветы, насекомые. В разделе приводятся некоторые справочные данные по организации полезной работы и наблюдению отдельных природных явлений в походных условиях.

Походы выходного дня — одна из наиболее массовых и доступных форм организации активного отдыха трудящихся. Участие в походах выходного дня должно воспитывать трудящихся в духе любви к Родине, верности высоким принципам,  прививать бережное отношение к природе и памятникам культуры.

Походы выходного дня — первая ступень туризма. Они подготавливают участников к дальним путешествиям, помогают овладеть туристскими навыками, обеспечивают необходимую физическую закалку.

Наиболее распространенным видом походно-лагерного снаряжения является палатка. Она должна иметь минимальные габариты, массу и стоимость, легко устанавливаться, обеспечивать комфортные условия, быть простой в изготовлении.

По назначению их подразделяют на типы: охотничья, походная, семейная и для кемпинга.

Палатка первого типа вместимостью 1—2 человека рассчитана для кратковременных походов. Она мала по размерам, имеет минимальную массу (в расчете на одного человека) и обеспечивает надежную защиту от дождя.

Выбор снаряжения для кухни зависит в первую очередь от района путешествия и возможности использования местного топлива (дров). Определяющим фактором является также время года. Зимой даже в таежной зоне целесообразно совместить приготовление пищи с обогревом палатки и просушкой одежды.

Кроме того, в определенной мере на выбор снаряжения для туристской кухни влияет категория сложности путешествия. Так, в несложный поход с хорошими подъездами можно захватить обычную бытовую посуду (ведра, сковородки), а также удобное, но тяжелое снаряжение (например, бензиновую плитку).

1. Берман А. Путешествия на лыжах. М., ФиС, 1968.

2. Ветер странствий, № 1. М., ФиС, 1965.

3. Ветер странствий, № 10. М., ФиС, 1975.

4. Ветер странствий, № 12. М . ФиС. 1977.

5. Гранильщиков Ю., Вейцман С., Шимановский В. Горный туризм. М., ФиС, 1966.

6. Колесников А. Туристское снаряжение. М., Профиздат, 1968.

7. Обручев С. Справочник путешественника и краеведа. Т. I. М., Географгиз, 1949.

По степени воздействия климатогеографических факторов на человека существующая классификация подразделяет (условно) горные уровни на:

—низкогорье—до 1000 м. Здесь человек не испытывает (по сравнению с местностью, расположенной на уровне моря) отрицательного влияния недостатка кислорода даже при напряженной работе;

Сухой атмосферный воздух содержит: азота 78,08%, кислорода—20,94%, углекислоты—0,03%, аргона—0,94% и других газов—0,01%. При подъеме на высоту это процентное соотношение не изменяется, но изменяется плотность воздуха, а следовательно, и величины парциальных давлений этих газов.

По закону диффузии газы переходят из среды с более высоким парциальным давлением в среду с более низким давлением. Газообмен как в легких, так и в крови человека осуществляется благодаря имеющейся. разности этих давлений.

Если несмотря на принятые меры у кого-либо из участников высокогорного похода проявляются симптомы горной болезни, необходимо:

—при головной боли принимать цитрамон, пирамидон (не более 1,5 г в сутки), анальгин (не более 1 г на разовый прием и 3 г в сутки) или их комбинации (тройчатка, пятерчатка);

—при тошноте и рвоте—аэрон, кислые фрукты или их соки;

—при бессоннице—ноксирон, когда человек плохо засыпает, или нембутал, когда сон недостаточно глубокий.

Солнечные ожоги. От длительного воздействия солнца на организм человека на коже образуются солнечные ожоги, которые могут стать причиной болезненного состояния туриста.

Солнечная радиация—поток лучей видимого и невидимого спектра, имеющих различную биологическую активность. При облучении солнцем имеет место одновременное воздействие:

Абалаков В. М. Основы альпинизма. М., ФиС. 1958.

Агаджанян Н. А, Миррахимов М. М. Горы и резистентность организма. «Наука», 1970.

Альпинизм. ФиС, 1954. Апполов Б. А. Учение о реках. Изд-во МГУ, 1963.

Башенина Н. В. Формирование современного рельефа земной поверхности. «Высшая школа», 1967.

Берман А. Путешествие на лыжах. ФиС, 1968.

Книга, которую вы прочитали, является, как и указывает автор, обзорной. К ее достоинствам следует отнести то, что она дает широкую картину походной жизни на биваке, позволяет представить себе хотя бы часть из многообразного “снаряженческого” творчества туристов, желающих “стоять хорошо” — со всеми удобствами и безопасно.

Естественно, читателю, желающему воспроизвести ту или иную конструкцию, следует, изучив приведенные описания, пораскинуть и собственной головой, поднапрячься и сделать не точную копию, а нечто свое, приспособленное именно под его нужды и понятия о походном комфорте, восприняв то, что ему предлагается здесь, творчески.